Fysträning inom pingisen!

Anders Bölenius

Anders Bölenius

Kanske något att tänka på för våra spelare om du vill bli bra och inte bara en i mängden?

Hur bra kondition behöver en pingisspelare?
Pingis är en mycket fysiskt sport, vilket många inte tror. Jag har sprungit Lidingöloppet med pulsklocka och mätt energiförbrukningen – ett seriesammandrag i div 2 där jag spelar fyra lagmatcher på en helg motsvarar ca två Lidingölopp i energiförbrukning, må så vara att jag har en jobbig spelstil. Tränar jag 90 minuter med Anton (sonen) så motsvarar det ett löppass på ca en timme så för egen del är konditionen mycket viktig. Min egen analys är att jag kan byta ut mina löppass mot att spela bordtennis och att det räcker som konditionsträning.

När det gäller ungdomspingis så blir det rätt långa dagar även för de yngre spelarna och då gäller det att sköta mat och vila om man ska spela bra en hel dag. Det hjälper självklart till att ha en bra kondition. Jag är däremot inte helt säker på att bra löpkondition med automatik gör att man orkar spela fler matcher i bordtennis.

Han är nu inte elitspelare längre utan spelar för att hålla konditionen uppe. Men om man skall komma upp och ha den energiförbrukningen under en match så behövs fysträningen för att kunna komma dit. Både löp- och styrketräningen.

Läs hela intervjun här.

Felicia kom med på ännu ett läger!

Felicia Do kom med på Svenska BTF:s tjejsatsning den 5-11 augusti.

Hon är en av tolv tjejer i Sverige som skall träna i Varberg under en vecka under Zang Fang och Marie Perssons ledning.

Detta är snäppet bättre än att komma med på riksläger, som hon varit uttagen till förut. Det är väldigt kul för Felicia och även för klubben som får ett litet kvitto på att vi jobbar på rätt sätt med våra ungdomar. De som är uttagna är:

Julia Fredriksson, Uddevalla BTK, född 98
Stina Källberg, Borlänge BTK, född 00
Erika Fronth, IFK Falköpings BTK, född 98
Filippa Bergand, Åsa IF, född 00
Ellen Holmsten, Spårvägens BTK, född 00
Emma Lunman, Lindome BTK, född 99

Elin Snygg, BTK 72 Trönninge, född 99
Malin Nilsson, Skurups BTK, född 98
Tova Zarins, Köpings BTK, född 99
Hanna Chau, Ljungby BTK, född 97
Sandra Lunman, Lindome BTK, född 99
Felicia Do, Åstorps BTK, född 98

Anmälda till Skurups Sparbanksloopen 2011!

Under rubriken TÄVLA finner ni vilka som skall åka till Skurup den 13-14 augusti för den första tävlingen 2011-12: Skurups Sparbanksloopen.

Ni kan klicka här så får ni upp all information om tävlingen.

Starttiderna kommer upp här på hemsidan så fort vi fått ta del av dem.

 

”Landskamp” i kväll i sporthallen!

I kväll klockan 17.30 har vi bjudit in tränare och föräldrar till att äta en bit och även snacka om lägret och pingis i allmänhet.

Klockan 19.00 spelas en landskamp i pingis mellan deltagare från de danska klubbarna mot de svenska spelarna på lägret. Det är tränarna från respektive land som tagit ut spelarna. Vi publicerar resultaten här allt eftersom.

Programmet för matcherna är följande:

  • Loa Schoug, Sverige – Sebastian Borel, Danmark – 1-3
  • Tim Cornelius, Sverige – Andreas Hjortskov, Danmark – 3-0
  • Albin Karlsson, Sverige – Malte Lund-Andersen, Danmark – 1-3

Det kommer att bli bra matcher av hög kvalitet i kväll. I det danska laget rankas Malte som 2:a i P-12, om man översätter deras klasser till svenska. Andreas Hjortskov är solklar 1:a i P-10 och en av de absolut största talangerna. Sebastian Borel har vunnit några B-tävlingar och det får anses bra.

För Sverige ställer Albin Karlsson, Åstorps BTK upp och han är nummer 31 i P-13. Troligtvis kommer han att bli högre på rankingen i år eftersom han nu också börjat träna. Tim Cornelius, Mölndals BTK är 9:a i P-11 om man räknar Sverigepoängen för 11-åringarna. Loa Schoug från BTK Rekord hittar vi på plats nummer 28 i P-12.

Välkomna till sporthallen i kväll och titta på mycket bra ungdomspingis!

Uppdaterat: Bilder finns här. En video från Loa’s match finns här.
Tog du också bilder? Vill du att de ska ses av fler, maila dem till oss!

Träningen mellan den 1-21 augusti!

Vi börjar träna igen på Haganässkolan på måndag 1/8 mellan kl 18.00 – 21.00.

Vi tränar varje måndag, tisdag, onsdag och torsdag med pingisträning 18-20 därefter fys utomhus. Vid dålig väderlek kör vi inomhus en timme istället.

Glöm inte kläder och skor för utomhusträning!

Samma upplägg som de senaste åren på träningen.

Vi återkommer om någon vecka med info om säsongens träning.

Dags att betala medlemsavgiften!

Nu är det hög tid att betala medlemsavgiften till ÅBTK:

  • Du som tränar i Pingisskolan betalar 300:-
  • Ungdomar betalar 600:- inklusive tävlingslicens
  • Seniorer betalar 800:- (senior är de som fyller 21 år under verksamhetsåret 2014-2015).
  • Pensionärer/motionärer betalar 250:-
  • Vill du bara vara stödmedlem kostar det dig 200:-

Avgiften gäller hela verksamhetsåret, dvs juli 2014-juni 2015.

Medlemsavgift skall snarast betalas till bankgiro 975–4979.
Ange ditt namn och personnummer som meddelande (inget OCR).

Avgiften måste vara betalad en vecka innan vi löser din tävlingslicens!

Träningslägret!

Vi har lagt in programmet för lägret uppe i menyraden. Ni kan också klicka här.

Sebastian Karlsson och Henrik Selmquist deltar inte på lägret, de åker till ett läger i Hamburg i Tyskland för att träna med spelare från Tyskland, Ryssland och Frankrike. Från Skåne deltar även Sebastian Lundahl från KFUM Kristianstad. Det lägret pågår mellan den 23/7 – 6/8.

Natalie och Felicia deltar bara på vårt läger på söndag och måndag. Sedan åker de till Göteborg och tränar på ett Riksläger där de 21 bästa tjejerna födda ’97-’00 i Sverige deltar. Det lägret pågår mellan den 26/7 – 31/7.

Vill du vara med på lägret och inte har anmält dig ännu? Ring Stefan 0702-898494 eller emaila kansli@astorpsbtk.se.

Vill du tävla i Skurups Sparbanksloopen?

Du som vill tävla i Skurups Sparbanksloopen den 13-14 augusti skall anmäla dig antingen till Stefan eller maila kansli@astorpsbtk.se – senast den 29 juli.

Du kan kolla vilka klasser och dagar det gäller om du klickar här. Men du måste ha tränat minst 3 gånger för att få vara med.

Tänk på att det inte är någon träning för dig som inte är med på träningslägret nästa vecka.